Nevermind.
Duas horas por semana. Duas horas por semana SÓ para mim. Sem telemóvel. Sem me preocupar com mais nada. Só por aí já compensa.
Estou mais flexível. Nunca mais me custou 'dobrar', sentar...
Estou com mais força. Melhor postura. Mais equilíbrio.
A minha coluna reforçou bastante.
Os meus abdominais, apesar de nunca ter sido esse o 'goal' principal, estão BEM definidos.
A nível de cardio não noto diferença.
De celulite... também não. Apesar de ter os músculos bem firmes, essa putinha continua lá. Não dá para ter corpo de verão só com pilates não.
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